Sarjajärjestelmä on pääpiirteissään sama kuin viime kaudella. Kahdentoista joukkueen runkosarja pelataan heinäkuusta lokakuuhun. Runkosarjassa kaikki joukkueet kohtaavat toisensa kahdesti, kotona ja vieraissa.
Runkosarjan jälkeen joukkueet jaetaan runkosarjasijoitusten perusteella kahteen ryhmään. Runkosarjan kuuden ylemmän joukkueen muodostama mestaruussarja ja kuuden alemman joukkueen muodostama haastajasarja pelataan marraskuussa. Mestaruussarjassa ja haastajasarjassa ratkeavat niin mestaruus ja mitalistit kuin myös putoajajoukkue.
Vain lopputurnausta viimeisestä europaikasta ei pelata kaudella 2020. Jokainen joukkue pelaa yhteensä 27 ottelua, eli 22 ottelua runkosarjassa ja 5 ottelua jatkosarjassa.
RoPS:n runkosarjan otteluohjelma
to 2.7. 18:30 FC Inter - RoPS
ke 8.7. 18:30 RoPS - HIFK
pe 17.7. 18:30 RoPS - FC Haka
ti 21.7. 18:30 RoPS - Ilves
su 26.7. 18:30 FC Honka - RoPS
la 1.8. 17:00 RoPS - TPS
ke 5.8. 18:30 Ilves - RoPS
su 9.8. 17:00 RoPS - IFK Mariehamn
pe 14.8. 18:30 FC Lahti - RoPS
la 22.8. 17:00 RoPS - HJK
ke 26.8. 18:30 IFK Mariehamn - RoPS
la 29.8. 17:00 SJK - RoPS
ke 9.9. 18:30 KuPS - RoPS
la 12.9. 17:00 RoPS - FC Honka
la 19.9. 17:00 RoPS - KuPS
ke 23.9. 18:30 FC Haka - RoPS
la 26.9. 17:00 HJK - RoPS
pe 2.10. 18:30 RoPS - FC Inter
ke 7.10. 18:30 RoPS - FC Lahti
la 17.10. 16:00 TPS - RoPS
ke 21.10. 18:30 HIFK - RoPS
la 24.10. 15:00 RoPS - SJK
